COVID-19 இன் போது சுகாதார நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகள்

COVID-19 இன் போது சுகாதார நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகள்

COVID-19 தொற்றுநோய் சமூக நடத்தைகளில் ஆழமான மாற்றங்களைக் கொண்டு வந்துள்ளது. இந்த மாற்றங்களிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய மனநல பாதிப்புகளைக் கண்டறிவதற்கான அழைப்புகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், சுகாதார நடத்தைகள் தொடர்பாக சாத்தியமான மாற்றங்களை ஆராய வேண்டிய அவசியமும் உள்ளது. பொதுவாக ஒருவரின் தூக்கம், பொருள் பயன்பாடு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவு முறைகள் ஆகியவற்றில் வியத்தகு மாற்றங்களை, அடுத்தடுத்த கீழ்நிலை மனநல விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சுகாதார நடத்தைகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான இடைவெளி மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்கள் குறித்து இங்கு சுருக்கமாக பார்ப்போம். சுகாதார நடத்தைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறுகிய மற்றும் நீண்டகால விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

சமீபத்திய COVID-19 வெடிப்பு 2019 டிசம்பரில் சீனாவின் வுஹானில் தோன்றியது. அப்போதிருந்து, வைரஸ் விரைவான விகிதத்தில் பரவியது, இப்போது உலகெங்கிலும் 200 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளையும் பிராந்தியங்களையும் பாதிக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) பின்னர் உலகளாவிய தொற்றுநோயாக அறிவித்தது மற்றும் வைரஸ் பரவுவதைக் குறைப்பதற்காக பல நடவடிக்கைகள் செயல்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் சமூக விலகல், சுய தனிமைப்படுத்தல் ஆகியவை அடங்கும். தொற்றுநோய்களின் காரணத்தினால், இந்த நடவடிக்கைகளின் உளவியல் விளைவுகள் மற்றும் தற்போதைய தொற்றுநோயைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. தொற்றுநோய்களின் போது உளவியல் ஆதரவு அமைப்புகளை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பது உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை என்பதை உளவியலாளர்கள் வலியுறுத்தியுள்ளார்கள்.

இந்த நடவடிக்கைகளிலிருந்து உருவாகும் உளவியல் விளைவுகளின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முயற்சிகள் தற்போது நடைபெற்று வருகின்றன மற்றும் ஆரம்ப ஆராய்ச்சி முயற்சிகள் முதன்மையாக தனிமை மற்றும் தனிமைப்படுத்தலின் விளைவாக தனிநபர்கள் அனுபவிக்கும் மனநல விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய கவனம் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது என்றாலும், சமீபத்திய உளவியல் சமூக விளைவுகளின் வரம்பையும் அதனுடன் தொடர்புடைய கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளையும் நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக மக்கள் தொகை மட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய சுகாதார நடத்தைகளில் தொடர்புடைய மாற்றங்களை அடையாளம் காண்பது அவசியம். 

உண்மையில், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளின் கீழ் மக்கள் வாழ்க்கை முறை நடத்தைகளில் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாதவையாக உள்ளது. தூக்கம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வீட்டு வன்முறை வழக்குகள் போன்றவையும் இதில் அடங்கும்.

தொற்று எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளின் விளைவாக ஏற்படும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அடையாளம் காணும் அதே வேளையில், சுகாதார நடத்தைகளும் மன ஆரோக்கியத்துடன் வலுவாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். 

ஆரோக்கியமான நடத்தைகள் ஏதும் இல்லாத மக்களிடையே மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் பரவல் பதிவாகியுள்ளது. மேலும், மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதில் உடல் செயல்பாடு மட்டுமே ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்புக் காரணியாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சமூக நடத்தையின் அம்சங்கள் மேலே அடையாளம் காணப்பட்ட வாழ்க்கை முறை நடத்தைகளைப் போலவே ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாக பெருகிய முறையில் விளக்கப்படுகின்றன. 

மோசமான சமூக உறவுகள் மனநல செயல்பாட்டில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.

பொது மக்களில் ஏற்படக்கூடிய நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் உடலியல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கம் குறித்து நன்கு புரிந்துகொள்வது அடிப்படையானது, அவை பெரும்பாலும் எதிர்மறையாக இருக்கக்கூடும். சுகாதார அமைப்பில் பிற்கால விகாரங்களைத் தடுக்க வீட்டு அமைப்பினுள் அதிக சுய விழிப்புணர்வு, சுய உதவி மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்க பொது சுகாதார கொள்கைகள், நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஊடகங்கள் தேவை. அனைத்து நபர்களையும் பாதிக்கும் தற்போதைய நெருக்கடியின் குறுகிய மற்றும் நீண்டகால விளைவுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள, மனநலத்தைப் போலவே, உடல்நலம் தொடர்பான நடத்தைகள் குறித்து அனைத்து மக்களுக்கும் முறையான கவனம் தேவைப்படுகின்றது.